预防乳腺增生应注意哪几点

乳腺增生的症状有哪些?乳腺增生是一种以乳腺泡导管的上皮细胞和接缔组织增生为基本病理变化，既非炎症又非肿瘤的一类病的总称。本病多发于30-50岁的妇女，40-49岁为发病的高峰期，其癌变率为20%左右，被认为是癌前病变。

乳腺增生的三大症状：

一、乳房疼痛：一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。

二、乳房肿块：一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。

三、伴随症状：病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。

预防乳腺增生应注意哪几点?

1、不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，愉快的心境可预防增生的发生及加快增生的康复。

2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、多运动，防止肥胖提高免疫力。

4、避免滥用避孕药及使用含有雌激素美容用品。

5、尽量避免频繁人流，产妇应支持母乳喂养，这样能防患于未然。

6、生活要有规律、劳逸结合，保持稳定、和谐的性生活。

7、自我检查和定期复查。

8、明确诊断后，根据病情制定合理的治疗方案，并坚持完成疗程。

对于良性肿瘤和传统手术未能触及到的微小病灶可及时治疗。术前无需忌口;不切除乳房;手术切口很细小（0.2-0.3mm），伤口不需要缝线即可自动愈合;术后不留伤疤;术后恢复时间短。