危害乳房健康的错误姿势

乳房，作为女性的标志性器官，在给女性带来无限魅力的同时，也给不少女性朋友带来了麻烦，例如一些发生在乳房部位的妇科疾病。那么，怎样才能预防这些疾病的发生呢?首先我们需要了解哪些日常行为有损胸部健康。

1.驼背经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。

2.弯腰由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

3.抱臂很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

4.伏坐女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

5.趴睡应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

经过以上的介绍，您知道日常生活中的哪些姿势有损胸部健康了吗?广大女性朋友在日常生活中应该尽量避免这些行为，做好胸部的呵护与保健工作。