乳房保健的工作应如何进行呢

乳房保健的工作应如何进行呢?现代社会生活节奏快，工作、家事繁忙，特别是有家庭的职业女性，更是每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健。有些比较讲究的女性可能会过多地注意容颜的保健，常常去做皮肤护理及美容，却不知乳房也需要保健。那么，乳房保健的工作应如何进行呢?下面就是详细的介绍。

乳房保健的工作应如何进行呢?

【1】营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。

【2】行端坐正，保持优美的体态，要挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。

【3】根据自己乳房的情况，选择质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好的固定、支撑。

【4】注意保护乳房，免受意外伤害。

【5】保持乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。

【6】学会乳房自查，定期对乳房进行乳腺专科检查。有必要时，还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种乳房疾病。

乳腺病是一种常见病、多发病，是危害女性身心健康的主要疾病，如乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，其致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。女性朋友们一定要引起重视。一旦出现异常，要尽快接受正规的治疗，为您的健康提供保障。

提示：乳腺增生、乳腺炎有专为乳腺癌的可能，所以说，患者应积极配合医生治疗，保持乐观开朗的情绪，养成良好的生活习惯，适时婚育，这些都可有效预防乳腺疾病的发生。