专家指出,不良生活方式,如经常熬夜、不良饮食、长期上网等,都会增加乳腺癌的患病几率,因此为了您的健康要了解并尽量避免。
导致乳腺癌的两大不良习惯
1、常熬夜
专家指出,长期熬夜绝对不利于健康,熬夜导致身体疲劳,免疫力下降,因而不利于防癌。另外,乳腺癌又是激素依赖型疾病,与内分泌紊乱、激素水平不平衡有关,而长期熬夜也必然导致女性内分泌紊乱。
另外,长期熬夜等于慢性自杀,23时至次日3时,是肝脏活动能力最强的时段,也是肝脏最佳的排毒时期,肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受损足以损害全身。因而一定要纠正经常熬夜这一不良生活习惯。
2、不良饮食
专家指出,膳食和营养被认为是最重要的影响肿瘤的环境因素。在饮食上比较倾向于高脂肪和高蛋白食物的人群,患乳腺癌的风险较高。因而女性需养成良好的饮食习惯,忌暴饮暴食、嗜荤如命,营养搭配均匀。
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