预防乳腺癌要备一把乳房浴刷

乳房清洁您听说过吗?许多女性都认为乳房不用特意地去清洁，每次洗澡的时候顺便洗一下就可以了，如果您也有这种思想那就大错特错了。女性在清洁乳房时，一般不会做特别的处理，往往是在洗澡时与全身一样的清洁，这是不合适的。

每天淋浴时应给乳房特别的关照。建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕。洗浴时以乳头为中心，用浴刷对乳房做旋转式按摩，这能刺激血液流通。

清洗乳房时最好不要用香皂，因为香皂在不断使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，此外香皂还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的油脂。

还要养成每月进行乳房自检的好习惯。大于18岁的女性，每月应进行一次乳房自我检查。对于没有绝经的女性来说，每月月经开始后第9~11天为检查乳房的最佳时间;停经者每个月取固定的一天，作为乳房自我检查的时间。