生活中如何预防乳腺癌

预防乳腺癌一定要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有选择适合的预防乳腺癌方法才能够帮助大家积极的恢复健康，那么究竟预防乳腺癌方法有哪些呢?接下来我们就来详细解读一下。

预防乳腺癌方法：

1、近阶段服用避孕药。有研究发现，服用避孕药的妇女比从不服用者患乳腺癌风险稍高。但停止服用后患病风险便降至正常。

2、不生孩子或者晚育。

3、绝经后激素代替治疗。这种治疗通常被用于绝经症状严重以及绝经后骨质疏松的病人。绝经后激素代替治疗增加乳腺癌患病风险1.5—2倍。

4、产后不哺乳。有研究显示，母乳喂养可以稍微降低患乳腺癌的风险，尤其是哺乳持续1—2.5年者。

5、饮酒。

6、缺乏运动。每周1—3小时的有氧运动可以减少18%患乳腺癌的风险。

7、超重或肥胖。成年后体重增加可以加大乳腺癌患病风险。

生活中做好预防乳腺癌的工作，阻断疾病发生的机会，而且以及有类似的症状表现的人，一定要及时到正规的医院进行检查和治疗，一定要积极的把握预防乳腺癌方法。