预防乳腺癌的方法常见有

选择适合的预防乳腺癌的方法才能够正确的控制疾病，专家指出在女性肿瘤中的排名已经位居第一，所以一定要积极的预防和控制，那么究竟预防乳腺癌的方法是什么呢?接下来我们就来详细解读一下。

预防乳腺癌的方法：

1、补硒提高免疫力：硒能起到保护体内细胞的作用。

2、不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

3、防止肥胖：对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。从而预防乳腺癌。

4、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。对预防乳腺癌有很大的帮助。

5、穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

上述预防乳腺癌的方法是比较常见的，大家别忽略，当然为了确保大家的健康，大家在把握了预防乳腺癌的方法之后，还需要积极的咨询相关专家的建议，以得出积极的确诊和治疗。