预防乳腺癌的方法具体呈现

对预防乳腺癌的方法，大家得把握，只有把握了预防乳腺癌的方法，才能够为积极的预防和治疗提供依据，通常预防乳腺癌的方法有如下几点，我们详细把握一下，看看预防乳腺癌的方法如何。

预防乳腺癌的方法：

一、学会自检——乳腺异常早知道

乳腺癌发现越早，治愈的可能性就越大。自检的最佳时间是在月经结束一周后，如果月经周期不规则，最好在每月的同一时间进行自检。

乳腺检查分两步：

1、视：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子对两侧乳房进行视诊，比较双侧乳房是否对称，注意外形有无大小和异常变化。如果乳腺异常，那么你可能见到：乳头溢液、乳头回缩、皮肤皱缩、皮肤脱屑及乳房轮廓外型有异常变化。

2、触：举起左侧上肢用右手三指（食指，中指，无名指）指腹缓慢稳定、仔细地触摸左乳房，逐渐作顺向的移动，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时一并检查腋下淋巴结有无肿大。（右侧乳房检查需举起右侧上肢，由左手进行）

二、哺乳时尽量多的排出乳汁

对于哺乳期的妇女，在每次哺乳的时候，应尽可能多地排出乳汁，这样一方面可以增加分泌乳汁，另一方面又可以减少上一次分泌的乳汁在乳房内滞留的时间。

三、减少酒量和适量饮酒

研究证明，有饮酒习惯的妇女比不饮酒的妇女易发生乳腺癌。

上述是对预防乳腺癌的方法做出的分析，乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据统计，乳腺癌的发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，乳腺癌的发病常与遗传有关，绝经期前后的妇女发病率较高，把握了预防乳腺癌的方法之后，大家还要到专业的医院治疗这种疾病。