乳腺癌术后如何去调节自己的饮食

对于今天这个时代，乳腺癌这种疾病对于大多数人来说一定都不会陌生，近几年在成倍的有所增长，不断在威胁着一些女性朋友们，使之在女性们的心理和生活上造成巨大影响。那么，关于乳腺癌在术后应该怎样更好的去调节自己的饮食呢？

1.定时、定量进食，不要暴饮暴食、偏食，要有计划地摄入营养和热量;

2.米面不宜过精，适当多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮，高纤维的饮食对乳腺癌患者是有利的;

3.低脂肪饮食，常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶，少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化食物;

4.多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果，如鲜猕猴桃、胡萝卜等;

5.常吃含有抑制癌细胞的食物，如卷心菜、荠菜、蘑菇等，常吃干果类食物，如芝麻、南瓜子、花生等，它们富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸;

6.乳腺癌病人在放、化疗时及以后的一段时间里，味觉和食欲可能会有一定下降。此时，患者的饮食应在营养丰富的前提下，在色、香、味上下些功夫，以进食清淡而易消化的食物为原则。在白细胞减少期间，为防止各种感染的发生，家属应力劝病人避免接触过多的人，少去公共场所。

7.对于大多数癌症病人来说，忌口是一个带有普遍性的问题。特别是社会上流传着：“不能吃鸡”、“不能吃鸡蛋”、

敲胆经预防乳腺疾病的方法

两腿并拢弯腰，握紧双拳，全身放松，自臀部沿大腿外侧中线敲打至两膝外侧，一共敲300下（左右腿各敲150下），以敲完后感觉双腿发热为宜。需要注意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲击力量不能太小，频率宜掌握在每秒1下左右。

预防乳腺疾病的其他方法

1.在日常生活中，应注意保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可长时间精神抑郁，尤其是在月经前期，更应注意保持心态平和。

2.注意劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育运动，增强自身免疫力。

3.注意调整饮食结构，少吃辛辣刺激性食物。

4.要有和谐的性生活，以保持体内激素水平和乳腺组织的生理调节。

以上内容就是针对术后的一些饮食注意事项，希望大家在饮食上能够好好地把握住对乳腺癌的防治，我们患乳腺癌的女性朋友们除了要积极的治疗以外，饮食的搭配也是至关重要的，他同样也决定者康复和疗效成败与否，所以大家也一定要无比的重视。