乳房疼痛的时候要怎么办

是一件会让女性感到焦虑的事情。大多数女性在乳房感到疼痛时，就会怀疑自己是不是患上了乳腺癌啊。乳房有疼痛感一般是因为乳房的生理发生变化或者一些良性疾病所导致的，但是如果绝经后的女性乳房有疼痛感那就要警惕了。

那么乳房疼痛怎么办?下面我们来介绍一下。

1、试用热敷。热敷是一种比较传统的中医疗法，乳房出现疼痛时可以用热水袋热敷、或用热水洗澡等方法来舒缓疼痛。如果采用冷敷、热敷交替，这样的话效果会更好。

2、改变饮食习惯。饮用低脂肪高纤维的食物，例如谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。

3、轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，应该先将肥皂液均匀涂抹在乳房四周，沿着乳房旋转手指，大约画一个硬币大小的圆。之后用手将乳房压入再弹起，这对缓解乳房不适效果非常好。

现在大家已经知道乳房疼痛怎么办了，希望女性们可以根据自己的情况，选择最好的治疗乳房胀痛的方法，这样才能让女性尽快塑造自己完美的胸部，让自己更具有女性的魅力。但是如果您有很严重的疼痛感或者一直无法自我缓解疼痛，请及时到医院检查并治疗，以免耽误治疗。