皮肤瘙痒吃什么好一些

皮肤瘙痒是一种日常生活中常见的皮肤疾病，发病时会产生强烈的瘙痒感，让患者忍不住去大力的抓挠。从而对皮肤组织造成了损伤，那么对于这种常见皮肤病在治疗的同时饮食上要有些什么注意呢?下面我们就来了解一下皮肤瘙痒吃什么好一些。

对于本病患者，要改善胃肠功能，提倡清淡饮食，多食些新鲜蔬菜、水果及高纤维食物，如白菜、芹菜、油菜、西红柿、黄瓜、冬瓜、萝卜、胡萝卜、菠菜、苹果、荔枝、香蕉等。这类食物能缩短废物在肠道中的滞留时间，增加排便次数，改善肠道功能而消除便秘，缓解瘙痒。忌食辣椒、酒、大蒜、芥末、胡椒等辛辣刺激性强的食品，腌制品、巧克力等也应少食。有些人食用鱼、虾、蟹、蚌、羊肉及狗肉一类动物蛋白（特别是海腥发物）后，皮肤血管周围的活性物质会立即释放出来，刺激皮肤产生剧痒，故应忌食。严禁吸烟、饮酒，不饮或少饮咖啡、浓茶。

本病还可选用下列食疗验方：

1绿豆20克，鲜藕300克，鲜薄荷叶3片。鲜藕洗净去皮，绿豆用水泡软后，装入藕孔，蒸熟切片，鲜薄荷叶切碎，撒于其上，调味后凉拌食用。

2猪大肠、绿豆、败酱草各适量。将绿豆煮20分钟，放入大肠内，两端扎紧，和败酱草共煮熟，加调味品食用。

3地肤子30克，红枣5枚，水煎服，1日2次。

4海带（切碎）、绿豆、白糖各适量，加水共煮汤服食，1日1次，连服10日。

5芪枣包子

黄芪300克，大枣300克，面粉300克。黄芪加水煎煮20分钟后去渣，入大枣再煮，熟后捞出大枣，去皮核取肉，捣烂为馅做包子，蒸熟即得。益气补血。可作主食。

6羊肉山药粥

羊肉50克，冬瓜150克，山药100克，粳米50克。粳米加水煮粥至八成熟时，再将羊肉（剁碎）、冬瓜（切块）、山药（切丁）放入粥内同煮，待冬瓜、山药煮烂后，加入盐、味精调味。早晚各1碗，连服7日。

7蕹菜猪肉卷

鲜蕹菜300克，猪肉100克。海带用温水泡发、洗净，切成菱形;猪排骨切块用沸水氽一下，温水洗净，加水用旺火煮沸，去浮沫后倒入海带，用小火炖烂，加盐、麻油调味。清热除湿止痒。佐餐食用。

8海带绿豆汤

海带250克，绿豆100克，白糖适量。海带切碎，与绿直、白糖加水共煮汤。饮汤吃海带和绿豆。每日1次，连服10日。

9姜丝鸡肉

山鸡肉300克，生姜50克。山鸡肉、生姜切丝，先用温油煸炒山鸡肉，待半熟时入调料及姜丝，翻炒即成、

介绍完这些关于皮肤瘙痒饮食上的注意以及一些食疗的方法，患皮肤瘙痒的人们一定要严格遵守哦，饮食最好就是以清淡为主，对于烟酒尽量就远离吧。因为这些都会导致病情的加重。而且患病期间如果出现了强烈的瘙痒感也不要大力的用手抓挠。尽量用药物来控制一下。