吃哪些食物可以预防皮肤搔痒

生活中有很多的人会出现皮肤疾病，大家需要注意一些常见的类型，皮肤瘙痒，就是其中一种，大家需要注意缓解皮肤表面的干燥，需要注意自己的合理饮食方法，要注意补充水分，多吃一些有利于身体健康的食物，那么吃哪些食物可以预防皮肤搔痒。

一、银耳：具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤之功效，可以改善秋燥造成皮肤的燥干、搔痒。

二、红枣：红枣中含有丰富的维生素C对改善过敏症状有一定的作用，凡有过敏症状的患者，可经常服用红枣，可阻止皮肤过敏，减少瘙痒现象的发生。

三、香蕉：香蕉润肠通便，大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

四、苹果：可使血液中致过敏的浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。因此每天吃一两个苹果，对预防过敏性瘙痒有一定作用。

五、浓茶：茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰积极参与机体的物质代谢，从而促进人体对蛋白质的吸收和利用，协助分解对皮肤有害的物质的排泄，以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，从而减轻或免除皮肤的瘙痒感。

皮肤持续瘙痒怎么办

1·当皮肤瘙痒持续发作时，患者切勿搔抓患处。患者搔抓患处后，不仅会留下抓痕，还会加重其损害。患者不及时处理其抓痕，有可能引起继发感染，并导致更多的皮肤损害发生。当患处出现抓痕或外伤等皮肤损害时，患者应及时进行治疗，以免其损害的加重。

2·皮肤瘙痒反复发作时，患者可以适当的使用止痒药物来进行治疗。患者在发生此类损害后，应及时采取相应的治疗措施，切勿拖延治疗而导致其损害的加重。皮肤瘙痒症是一种病因较为复杂的皮肤疾病，患者们应根据自身的病症情况，合理的选择其治疗的方法。

3·皮肤瘙痒持续发作的患者，应尽量少吃辛辣刺激性的食物，以免刺激肠胃而导致其损害的加重。像菠萝、芒果等容易加重其皮肤瘙痒，患者们应尽量少吃或不吃。海鲜类食物不利于患者的病情，患者应避免进食。多吃新鲜的蔬果，能有效缓解其损害，患者们不妨多吃。

温馨提示：大家需要注意皮肤瘙痒的护理方法，而且要注意营养的摄入，平时需要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激食物的刺激，而且要注意以上是一些油腻的东西，要注意多休息，平时生活中需要注意保健，这样更有利于疾病治疗。