春季养生食巧治皮肤过敏症

春秋时节一直都是一个“多事”的季节，在这个时期由于气候和环境的转变，是很容易让一些过敏体质的人出现皮肤过敏的，可是您不知道吧，合理膳食是可以有效地预防过敏出现哦？下面就让专家给我们介绍一下春季养生食巧治皮肤过敏症吧。

清热养血：鱼腥草红枣茶

鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

解毒润燥：排骨汤

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

抗敏润肺：蜂蜜

在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

对于经常出现过敏的网友朋友，在初秋季节交替的时节一定要远离过敏原，如果不明白自己的过敏原因，也一定要进行正规的过敏原检测，另外对于容易过敏的网友朋友，对于洁面用品的选择也要注意，尽量减少外界因素对皮肤的刺激。