怎么饮食预防皮肤瘙痒

怎么饮食预防皮肤瘙痒?皮肤瘙痒是一种常见的皮肤疾病，皮肤瘙痒会给人带来很大的痛苦，如果饮食不合理，会导致皮肤瘙痒加剧。很多人都想知道，得了瘙痒症状如何食疗。那么，怎么饮食预防皮肤瘙痒呢?

据研究表明，锰与人体皮肤瘙痒有密切关系。在皮肤瘙痒患者中，约半数人体内缺锰。研究还表明，以细粮、精加工食品和奶制品为主的人体内锰含量偏低，患皮肤瘙痒症的比率偏高。

专家认为多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治。含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等。绿叶蔬菜含锰也较多，但含草酸也较多，影响人体对锰的吸收。鱼、蛋等含锰量不高，但易被人体吸收利用。

皮肤瘙痒往往以晚间瘙痒感较严重，患者因发痒而失眠或不能安眠，由于剧烈瘙痒不断抓挠，可以出现抓痕血痂或条状的抓伤，有时有湿疹样改变，苔藓样变或色素沉着，抓伤的皮肤也容易感染而发生疖肿或毛囊炎。

专家提醒大家注意，饮食只能起到缓解皮肤瘙痒的效果，而不能治愈皮肤瘙痒，建议皮肤瘙痒患者要到正规医院进行诊断，以免导致皮肤病的发生。