夏季青春痘\\\"攻防战\\\"你准备好了么

夏季青春痘"攻防战"你准备好了么

夏季青春痘攻防战即将拉开序幕，夏季生活怎能如此轻松的被青春痘轻易打破呢?战胜青春痘的“孙子兵法“，别看计策不多，但是对青春痘可谓是招招致命，希望大家生活中能灵活运用，让青春痘无处藏身。

1.不要挑食，注意营养的平衡。很多青春痘患者都是因为挑食，不喜欢吃蔬菜导致的。蔬菜水果中包含的维他命C对青春痘的消除有很大的帮助。而高脂肪，高糖，辛辣的食物对皮肤有很强的刺激作用，极易导致青春痘的加重。温馨提示：对于青春痘患者，禁食奶酪，巧克力，咖啡等食物，这些食物容易使体内产生毒素，不易青春痘的康复。

2.皮质腺不通畅，极易导致青春痘的发生，因此，每天的及时清理是很重要的。对于皮脂，灰尘，汗液，病毒等极易导致堵塞皮质腺的根源，清洗是谨慎防范，避免青春痘的发生。那么我们该如何注意呢?温馨提示：在平时清洗对皮肤的清洁时，一定要坚持早晚的2次洗脸。在选择清洁护肤品是，不要选择对皮肤刺激较大的护肤品。控制自己对患处的抓挠，以免破损后造成更大的伤害。

3.说到吸烟，吸烟不但对人的肺功能造成很大伤害以外，还会影响血管管壁，因为香烟中的尼古丁会导致血液和淋巴的毒素堆积，使皮肤细胞的活性降低。皮肤的愈合能力将大大减慢，在加上青春痘的伤口，二者极易形成交叉感染，导致青春痘的加重，所以为了大家的身体健康，不要在吸烟了了。

4.在适用适当的化妆品后，可以对脸部进行一下适当的按摩，夜间更是如此，要及时对皮肤清洗，保证皮肤的呼吸顺畅。温馨提示：不要随意使用祛痘药物或化妆品，虽然有时治疗效果很快，但这些是根本无法治疗其根源的，有很强的副作用，所以使用时一定要谨慎。

5.对个人卫生的注意很重要哦，个人卫生不单单指的是对皮肤的护理，我们这里指的个人卫生指的是生活中与我们息息相关的物品的清洁工作。衣服，毛巾，被子一段要青春清洗，让灰尘，头皮屑等脏东西无处藏身。温馨提示：床单，衣服晾晒时，要放在阳光下暴晒，能起到很好的杀毒作用呢。