头发老是出油怎么办

头发老出油怎么办?多长时间洗一次头?夏天到了，高温天气里，人都容易出汗，如果再加上你是油性皮肤，那你的头发就会很容易变得油油的，难看又难受，而且还会变得很痒，甚至散发一股让你尴尬的味道，到底头发容易出油该怎么办呢?

皮脂分泌旺盛的头皮我们称之为油性头皮，这种头皮在发炎的时候，头发就会有一股味道，而且还会觉得头痒。油性头皮平时一定要经常梳头，以便除去毛发上的灰尘，建议选择粗刷头，而且梳时不要太用力。

你还可以在早上起床时用温水洗头，晚上则用深层清洁洗发水再洗一次，也就是一日用一到两次洗发水都没有问题。在倒洗发水后，一定要记得先在手掌上搓一下，然后再抹到头发上，就能够防止一次性过多将洗发水倒在头皮一个地方了，避免造成脱发。而在使用护发素时则必须快速地涂抹在发尾位置，最后再快速洗。

将发根清洁干净

头皮爱出油，最直接的影响是发根处油塌塌的。准备一个带喷嘴的小瓶，将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处，揉出泡沫后冲掉。之后吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，藉以吸收部分的油脂。提醒一点，我们要尽量避免使用粉末状的定型产品，因为它容易让头发变得黏腻不堪，即使一点点的湿度都会毁掉你的秀发。

使用酒精定型产品

在为头发作定型处理时，最好是能够避免使用含强力调节剂、含油或含干燥剂的定型水或其他定型产品，而且是绝对不可使用润发膏、润发油、亮发喷剂、护发霜等产品。对于油性头发来说，含有酒精成分的护发定型产品是最理想的，因此也只有这类产品才能让你的头发真正的爽洁。

头皮按摩

有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发……这些都对减少头油有一定的帮助。适当的按摩能够让被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子，还能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

进食要多素少油

我们日常的饮食习惯在一定程度上也会影响到头皮油脂的分泌情况。想要解决头发出油怎么办的问题，那么要注意多素少油的进食法则。饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且坚持每天吃2个新鲜水果，补充身体水分，调节头部油脂分泌并抗氧化。不要食用油腻刺激的食物，否则会让头发越来越油哦。