手脚冰凉是怎么回事 4妙招助调理特殊部位保健

三、哪些人最容易手脚冰凉?

1、体型太瘦小的女生：体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形。

2、血糖太低或低血压时：食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。

3、压力过大时：因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

4、衣物不够保暖：如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

5、天气冷或长时间待在冷气房：这都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。