老年人脱发怎么办

老年人脱发怎么办?老年人头发脱落是人体新陈代谢的正常的生理现象，但出现这种状况也并不是完全没有办法。平时养成良好的生活和饮食习惯都是可以缓解老年脱发的。缺乏营养、精神紧张和肾虚、血虚等因素都与脱发有一定关系。其中尤其饮食和营养与之关系最大。

老年人脱发怎么办：

1、饮食、睡眠和压力都会影响头发的健康，平时应该多加留意.

2、洗发不要马虎，要适当按摩头皮，彻底清洁头发表面过多的皮脂，去除真菌的培养基.

3、护发素或发蜡不要涂在头皮上，因为它们含有的塑料会黏在头皮上，阻塞毛囊.

4、避免使用含酒精的洗发水和美发用品，因为酒精会刺激毛囊，造成阻塞和退化.

以上就是为您介绍的老年人脱发怎么办。预防脱发，首先要注意的是膳食，老年人要适当食用含蛋白质、维生素、钙、铜、硫、铁的食品。头发含90%的蛋白质，缺乏蛋白质不但脱发速度加快，而且使其再次生发的速度也将减慢。营养均衡的饮食，才会使头发健康生长。