青春痘的防治

随着科技的发展，科技带来工业化，办公化，同时给带来生活小小的麻烦，导致有些人青春痘越来越多，久治不愈。以下给大家介绍一些的生活中的小常识，希望能给你带来帮助。

年轻人的痘痘，它的发病原因与年龄、体质、遗传、内分泌、感染和个人生活习惯相关，是由综合因素导致的皮肤问题。一般应从以下几个方面调理：

1.皮肤宜清爽不宜油腻：要加强皮肤的保护与护理，坚持用控油的洗面奶和温水彻底清洁面部，尤其在长时间面对电脑或睡前尤为重要。一般一天2~3次，然后给皮肤充分的水分，可用保湿面膜或保湿水、保湿霜等。忌长期应用油性的粉底或遮盖霜堵塞毛孔（药物治疗除外），忌乱擦不明成分或含有激素或含有刺激成分的外用药，避免在痘痘基础上再引发过敏。

2.饮食宜清淡不宜厚味：不宜吃油腻油炸食物、不宜吃辛辣食物、不宜吃甜食。适宜吃清淡饮食，多吃水果和青菜。对于手脚感觉发热、排便干的体质适合吃苹果、香蕉、苦瓜、猕猴桃、桃仁、杏仁等，对于手脚发凉，胃肠不好，时常腹泻的体质适合吃桂圆、榴莲、山药、莲藕、大枣、薏米等。对于脸部油脂分泌较多的体质时常吃些山楂有益。

3.精神宜放松不宜紧张：适当调节情绪，保持乐观精神状态、保持充足睡眠，做到劳逸结合。尤其培养享受学习和工作的习惯，不要让日常的学习工作成为负担，树立正确的人生观和价值观，锻炼自己豁达的性格。

4.治疗适当不宜乱治：西医以抗感染、抗毛囊角化、减少油脂分泌为主，中医药可采取辨证治疗的个体化治疗方案，结合外治，如外用药（颠倒散等），严重的配合针灸拔罐效果不错，一般1~3个月为一个疗程。