预防青春痘的几种方法

预防青春痘的方法有哪些?众所周知，青春痘好发于面部，严重影响患者的容貌。有的青春痘比较顽固，久治不愈，甚至治好了还能复发。

青春痘应该从日常的小事做起。平时一定要用温水、含硫的香皂、专业祛痘洗面奶洗脸，如豆豆搭档活力晶露，可深层清洁皮肤污垢，中和油脂分泌，增强皮肤的通透性，每日洗脸的次数以2-3次为最佳，油脂分泌少的人早晚各一次，油脂分泌多的早中晚各一次即可。这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染而致的皮肤病。

洁面后，最好不要用油脂类化妆品，可以用豆豆搭档系列产品，擦涂豆豆搭痘痘膏、豆豆搭档活力祛印净白精华，消炎杀菌，分解皮肤深色素，改善和提高皮肤代谢活力，长期使用还可使皮肤保持年轻健康态，痘痘将会得到很好的防治。

此外，日常生活中还要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，也可口服豆豆搭档胶囊来清除诱发痤疮的体毒素，恢复脏腑功能，加强机体抗病毒能力，改善血液质量，提高血液携氧供养的能力，这些对预防痤疮都有一定帮助。

预防青春痘的方法：

一、保持大便通畅

中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。

二、改变饮食习惯

痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

三、多吃水果和蔬菜

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

四、经常洗脸

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

五、避免机械挤压痤疮

不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

六、不可乱涂药物

有的朋友长了痤疮，一时心切，往脸上乱抹外用药物，最后造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多。在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象。最后的结果是：一抹激素药膏就减轻，一停药马上复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终导致激素性皮炎的发生，给治疗带来极大的麻烦。