银屑病好的预防方法

银屑病发病的原因比较多，银屑病的症状也是各种各样。银屑病是一种容易复发的皮肤疾病，其影响着我们的正常生活、工作和学习。除了积极治疗银屑病外，日常的生活预防也是非常重要的，所以我们一定要积极预防。预防疾病每个人都知道，但是预防方法并不是每个人都清楚，例如：预防银屑病，知道如何预防的有多少人呢?好的预防方法又知道多少呢?下面为大家详细介绍一下银屑病有哪些好的预防方法。

1、注意生活规律：睡眠对于恢复机体紊乱的免疫机能、修复破损的肌肤非常重要。因此银屑病患者一定要保证规律充足的睡眠。良好饮食习惯的养成也十分重要。应忌烟、酒、辣椒等辛热发散之品。还应在生活中密切观察加重自己病情的食物。平素应多食富含微量元素的瓜果、蔬菜等食品，改善自己的机体状态。

2、避免各种刺激：银屑病患者具有同形反应，应避免各种不良刺激如热水烫洗、搔抓、纹身、外伤等。以及刺激性强的药物，防止激化皮损，导致皮损加重。

3、调整情绪：不良精神因素可以导致银屑病发病和复发。其中过度的精神紧张、性情急躁、情绪抑郁等精神因素为诱因，占其他诱因之首。在我国约占银屑病总发病率的18.6%。因此银屑病患者要保持良好的心态，以平和放松的心态来看待自己的病情。

4、防止过敏：临床发现众多银屑病患者在接触某物质后首次发病或复发或皮损加重。因此银屑病患者应尽量避免接触与食用易致敏物质，包括染发化学剂、化妆品、洗发水、虾、蟹等异体蛋白物质。

5、预防感染：局部感染灶是诱发银屑病的重要因素，尤其扁桃体发炎，与银屑病发作有密切关系。因此对于局部感染者需要积极治疗，必要时可使用相关抗生素。银屑病发作与扁桃体反复发炎关系密切者，可考虑扁桃体切除术。平时应注意锻炼身体，增强体质，提高机体的抗病能力，预防感染。

银屑病治疗要注意哪些事项呢?

1、银屑病患者要进行合理的饮食，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

2、在治疗过程中，患者可以星期洗浴一次，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢（因为外用药的使用最好不要天天洗澡）。治愈后经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。

3、皮损可在身体任何部位对称性发生。好发于肘、膝关节伸侧和头部。少数病人指（趾）甲和黏膜亦可被侵。治疗银屑病注意全面性。

4、保持积极乐观向上的心情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。要有情绪稳定、心情开郎、劳逸结合等好的生活习惯。

专家温馨提示：治疗银屑病要保持积极乐观的心态，勇敢面对病魔，坚持到正规的医院进行治疗，不要耽误病情。