女性产后脱发怎么办?

专家介绍说，产后脱发与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。许多做了母亲的女性，初为人母，还处在兴奋之中，就遭受了一个一个打击，头发脱落得非常厉害，变得越来越稀疏，女性产后脱发怎么办?以下就请专家为大家介绍。

女性产后脱发怎么办：

1、首先妇女在妊娠期分泌的雌激素较平时增加，使头发的生长期延长，脱发的速度也就变慢，大量的头发“超期服役”，于是大多数孕妇早期可出现不同程度的多毛现象。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。

2、其次，妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。

3、此外，脱发也与精神因素有关，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发脱发。为预防和减少脱发，妇女怀孕期和哺乳期应当保持心情舒畅。

产后脱发需要注意什么：

产妇在生产后可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。