青少年掉头发怎么办？

青少年掉发已是一个普遍的现象，这让很多年轻的朋友干到担心，下面是专家给大家介绍的，应对青少年掉发的方法，希望对你有所帮助。

1、烫发染发不注意头发健康

每一个学生大概都有烫发染发的经历，甚至烫染成瘾的也不在少数。很多人在18岁左右的发质是一生中最好的时候，营养充足、精神压力小，但是烫发染发会让发质急剧变差，而且往往不可逆。除此之外，不经常洗头、用刺激性洗发水、经常戴帽子、不良的发型等等都会让头发变差，导致脱发，这都是对头发健康不了解、不重视的后果。

2、社会压力大不会自我调节

很多人在18岁的时候已经开始感觉到了社会的压力，如就业的压力、房子的压力和结婚的压力等等。学生虽然在学校中没有过多的压力，但是早晚会走出学校面对社会，因此不少学生，特别是大三大四的学生，面临着极大的精神压力。在社会中甚至有就业受挫后自杀的极端例子出现，可见内心的抑郁到了何种程度。

在这样的精神环境下，即使并非遗传脱发患者，也可能出现反复脱发的情况，精神的不平稳可能导致内分泌失调或者大脑头皮缺血，造成脱发。学会自我调节是最重要的。

3、生活习惯太差挥霍无度

18岁按照正常的人应该是一个刚上大学的年龄。很多现在的大学生在学校里得到了高中无法相比的自由，因此更容易疯狂享乐、挥霍无度，如熬夜玩游戏、看电影;性生活频繁、SY过度;吃饭不规律、不注重营养，这些都是导致脱发的重要原因。及时在学校期间未能出现明显的脱发症状，也为以后头发健康的恶化埋下了伏笔。