痤疮是一种顽固的皮肤疾病,其种类繁多,症状复杂,并且极易复发。因此,痤疮患者在生活中要特别注意。下面就让专家为大家介绍下痤疮患者在生活中应该注意哪些方面。希望对你有所帮助。
痤疮患者在生活中应该注意哪些方面?我们一起来了解一下:
饮食上的注意:公道的饮食可预防痤疮的发生和进展。饮食上宜多吃平淡的食品,应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食品。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食品。伴随多吃些蔬菜水果。少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油性大的食物,以减少油脂的摄入,以清淡的饮食为宜。少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热,刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通,再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡的饮食,这样才能预防痤疮。
精神方面的注意:劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用挤的方式,可等其自然消煺,因粉刺消煺后一般不会留下任何痕迹。
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