如何对待产后脱发?

脱发一种比较常见的皮肤疾病，很多女性朋友会在生完孩子之后，出现头发大量脱落的现象。那么针对这种现象，患者应该如何对待产后脱发呢?

产后脱发是很多女性都会遇到的一种问题，生完孩子之后，头发就大量的脱落，这种现象也就是长后脱发。很多女性朋友遇到这种情况之后，就会盲目的选择一些生发产品来用，正中做法是治标不治本的，有时候反而会加重病情。那么如何对待产后脱发呢?

北京皮肤病医院的专家指出，患者要想从根本上治疗产后脱发，首先应该从以下几个方面着手：

心情舒畅：产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

梳头应由发尾先梳：梳头也是一门学问。正确的方法，应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。

多补充蛋白质：头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

适度清洗头发：健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。