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如何做好脂溢性脱发的日常护理?

如何做好脂溢性脱发的日常护理呢?提到脂溢性脱发,人们首先就想到在患者光亮的头顶,中间生长着稀稀拉拉的油腻腻的头发,令患者非常尴尬。那么如何做好脂溢性脱发的日常护理呢?下面我们一起来听听专家的介绍。

专家解析,如何做好脂溢性脱发的日常护理?脱发的护理要注意:

1、注意控油

脂溢性脱发的一大特征就是头发油的快,头表油脂多。而头表油脂多主要和个人的内分泌系统有关。因此,要在日常生活中忌食油腻食物以及刺激性食物,以达到控制头表油脂的分泌。

2、注意休息

不管是脂溢性脱发还是其他类型的饿脱发,在治疗期间一定要注意休息。因为休息不足会影响头顶血液循环,进而影响头发的生长。所以在治疗脱发的期间一定要不熬夜,忌通宵。

3、多吃清淡食物

研究发现辛辣食物会刺激皮脂腺的分泌,而皮脂腺分泌过多会影响头发的健康生长;刺猬辛辣食物还会影响头表血液的循环,从而影响头发的生长。因此,在治疗脱发的期间一定要禁吃任何辛辣食物。

4、多吃豆类食物以及富含氨基酸蛋白食物

研究发现豆类,如黑豆中的某些物质确实会促使头发生长,所以在治疗期间要刻意多吃一些这类食物。此外要多吃海鱼,瘦肉等富含氨基酸蛋白质的食物。因为头发的主要成分就是氨基酸蛋白质。

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