黄褐斑是困扰很多女性患者的皮肤问题,尤其是夏季的时候有加重的迹象。平时的工作压力大,饮食不规律等因素都会引发并加重黄褐斑,所以要采取适当的治疗措施,调整生活习惯,并从饮食上进行调理。那么黄褐斑患者的饮食护理需要怎么做呢?
1、吃一些富含维生素C和维生素E的食品,比如卷心菜、番茄、柠檬等。尽量远离油炸食品。
2、外出时一定要涂抹防晒的护肤品,保护皮肤,防止色斑加深。
3、选择适宜的口服避孕药。避孕药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃,形成斑块,其中的孕酮又使斑块扩散。在医生指导下选用低含量雌激素或不含乙炔二醇的避孕药,并在晚上服用,保证体内循环的激素在日照时浓度最低。也可以选择其他的避孕方法替换口服避孕药。
以上就是一些可以缓解黄褐斑的方法,希望能对患者的治疗过程有所帮助。专家还提醒患者,多吃一些新鲜的水果蔬菜,多喝水,少吃辛辣刺激的食物,可以通过这些调理使黄褐斑慢慢消退。不要盲目相信一些特殊功效的护肤品,劣质产品甚至会引发更严重的皮肤问题。
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另外在夏天的时候一定要选择一些防晒系数比较高的防晒产品,并且每隔两个小时就要补一次,这样才能够更好地
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