银屑病保健要做好五点少不了

银屑病的预防有一定的规律可循，心情舒畅，禁烟酒，提高免疫，正规就医。

一、调节精神状态：精神过度紧张、抑郁等心理反应可引起神经内分泌紊乱，影响机体免疫系统及某些酶的紊乱，导致肌体代谢异常，促进了银屑病的发生。许多银屑病患者有焦虑、紧张情绪，不但影响生活质量，还会加重病情。保持乐观向上的激情，正确面对疾病，树立战胜疾病的信心。

二、生活注意事项：避免外伤和对皮肤的刺激（包括有刺激的药物、过度的搓洗等）。生活中起居饮食要有规律，戒烟酒。保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥，多用滋润皮肤的油、脂。本病由于皮肤大量脱屑，导致蛋白质丢失，应注意补充营养，饮食要合理化，不要盲目忌口。多在户外锻炼，多出汗、多晒太阳，增强体质，提高机体抗病能力，正是“药补不如食补，食补不如运动”。

三、预防感染：感染是诱发银屑病的一个重要原因，如扁桃体炎、气管炎、感冒、牙周炎等与银屑病发作有密切关系，需要积极预防和及时治疗各种感染。如果扁桃体反复发炎，可考虑切除。

四、慎用下列控制性药物：选用什么样的药物来治疗银屑病，对其疗效及愈后复发起作用。治疗方法有许多，如皮质激素、免疫抑制剂、中药等应用较广泛。皮质激素类主要分外用和系统应用两种。恰当地短期外用皮质激素对银屑病具有积极的治疗作用，但系统应用要极其慎重。有一些人应用曲胺舒松针剂，有的在中药中加入激素，可能会导致病情反跳、复发、恶化

五、正规治疗：到正规的治疗机构接受规范治疗，不滥用药物，会避免因治疗而导致的病情恶化，减少毒副作用的发生。