OL一族们最严重的1种饮食误区

嫌疑人保温杯泡茶指控茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油（油食品）大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。处罚决定换杯子。

嫌疑人宴席不离生食指控导致各种寄生虫病。处罚决定1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。3.先吃水果（水果食品）等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。

嫌疑人水果当主食指控造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。处罚决定先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

嫌疑人进食速度过快指控加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化（消化食品），加重肠胃负担。咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。处罚决定尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。嫌疑人饮水不足指控导致脑老化。诱发脑血管及心血管疾病。影响肾脏代谢功能。处罚决定多喝水，勤上洗手间。