预防灰指甲发生的常见方法

生活中大家都知道灰指甲的危害性非常大，当出现这种疾病时，还会影响到患者的形象，大家应该全面认识这种疾病的出现，并且在日常生活当中，也要注意多休息，有效地进行饮食，平时需要注意预防，那么，预防灰指甲发生的常见方法都有哪些？

预防灰指甲发生的方法：

1、灰指甲的预防要增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。

2、我们要重视灰指甲的预防，纠正“生了足癣不生其它病”的不正确看法。

3、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲的间接感染的关键所在。

4、患了灰指甲的患者，应及早积极认真治疗，避免灰指甲的病情发展及传染他人，这也是重要的灰指甲的预防要领。

5、搞好环境卫生，不给灰指甲的致病真菌创造生长繁殖的外部环境，这是重要的灰指甲的预防方法。如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。

灰指甲发病症状。

1·指甲增厚，真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角质物受到真菌的作用而高度增殖，角质物的堆积使甲板增厚。甲板的增厚又加重了混浊，它可以比正常甲板厚出2～3倍以上。

2·指甲变色，甲板或甲板下的真菌积聚，真菌的菌丝或孢子本身可以有颜色。病变、增厚的甲板也可呈现颜色。甲板下病甲处角质物脱落，可进入脏物，污物呈现颜色。甲板破坏，碎屑脱落后也令甲板呈现颜色。它可呈污灰色，褐色，白色，黄色，黑色等。

3·指甲混浊，真菌侵入甲板或甲患上灰指甲症状四：指甲表面凹凸不平，由于甲板或甲板下有角质物堆积，同时甲板又被破坏，使甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光泽。这种凹凸不平既为纵向，也可以为横向。同时也可以理解到病甲的主要病变在甲板下。

4·指甲甲板变脆易碎，由于真菌侵入甲板和甲床，在角质溶解酶的作用下，角质蛋白被溶解，形成角质细小颗粒，被破坏的甲板缺乏弹性和韧性而变脆，角质颗粒呈粉末状易于脱落、松散而变得碎杂。

大家需要注意灰指甲的出现，平时需要注意合理的营养保健，更应该注意平时生活中的一些事项，全面进行护理，而且要注意增强自身的体质，不要穿其他人的鞋子袜子，不要使用其他人的脚盆儿，平时需要注意全面进行治疗，希望大家尽早治愈。