牛皮癣患者想要防晒要吃什么

夏天牛皮癣患者最害怕的就是太阳了，因为太阳里面含有很多的紫外线，对牛皮癣患者是有伤害的，所以牛皮癣患者在夏天的时候一定要注意防晒，今天我们就一起来看看牛皮癣患上想要防晒要吃什么。

虽然说紫外线对牛皮癣的治疗有帮助，但是在夏季也不适合在强光下暴晒，牛皮癣患者的皮肤相对较脆弱，暴晒不利于牛皮癣的治疗。因此，牛皮癣患者在夏季尤其要注意做好防晒措施。那么，除了做皮肤表面的防晒工作，牛皮癣患者是否能通过食物帮助防晒呢?

有些水果能帮助减少强光对牛皮癣患者皮肤的伤害。柠檬中的有效成分能干扰黑色素合成，并能收缩毛孔、美白淡斑、去除油脂污垢。牛皮癣患者除了食用、调味，还可以用柠檬汁调配面膜敷在脸上。猕猴桃所含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，对于牛皮癣患者皮肤因阳光照射而形成的黑色素沉着有淡化作用。

维生素C可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。柑橘类水果含有大量维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素沉着，增强皮肤弹性，使肌肤更富光泽。番茄富含强效抗氧化剂番茄红素，能抵御肌肤老化，有效对抗损伤肌肤的自由基，有防晒效果，也是能帮助促进牛皮癣患者的皮肤恢复正常的。