哪些不良习惯容易导致乳腺癌乳腺癌

4、咖啡、巧克力：咖啡是现代白领女性每天必喝的饮品，而巧克力也是许多女孩子的最爱，这些食物中含大量的黄嘌呤，可促使乳腺良性增生。

5、长期便秘，便秘者的粪便中存在一种致突变原，该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这种致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入相对敏感的乳腺组织，使乳腺出现异常。

6、吸烟：烟草中本身就含有多种致癌的化学物质，据专家多年研究表明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌几率是其他女性3倍以上。

7、长期熬夜，人造光抑制了人体内褪黑激素的分泌，这种激素通常在黑夜时才会产生。人体内褪黑激素含量低，不仅会刺激乳腺癌细胞的生长，还会促使易导致乳腺癌的雌激素的分泌。

8、缺乏锻炼：现代的都市女性生活在一个快节奏的社会中，根本没有时间锻炼，光摄入不消耗会让身体堆积过多脂肪，使癌变危险指数上升。