远离乳腺癌多吃六种食物最安全乳房保健

4、椰菜和甘蓝芽

有助于形成无机盐，抑制肿瘤的生长。

5、紫葡萄和葡萄汁

富含类黄酮，能够预防癌症细胞的生长。1/4杯的葡萄干也能起到同样的作用，是一份富含类黄酮的快餐，因此女性在生活中可以多食用一些这样的食物。

6、萝卜及胡萝卜

胡萝卜对人体的健康贡献很大，萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用;其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A，它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。

这几种食物都是预防乳腺癌的好食品和助手，并不一定所有的都需要买到，但是最后一种是最常见的，也是最容易购买到得，超市一年四季都有，乡村城市都狠常见，预防乳腺癌就是这么简单。