乳腺增生高发 五类女性需加倍小心

我们生活中通常说的乳腺增生指的是乳腺上皮和纤维组织增生的一种乳房疾病，乳腺增生也是女性常得的一种乳房疾病，也是乳房疾病发病率最高的，乳腺增生的临床表现症状为乳房间接性疼痛，以月经前最为明显，那么生活中哪些女性易患乳腺增生呢?

1、熬夜的女性

熬夜可能导致乳腺增生。女工作狂、夜猫子容易患上乳腺增生，这不仅是因为工作压力过大，而且生活作息不规律都会影响乳房的健康。

应对措施：保证规律的生活。平时注意劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等运动可预防乳腺增生。

2、爱生气的女性

当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，容易出现乳腺增生。

应对措施：女性朋友最好让自己保持心情的舒畅、情绪的乐观。

3、常穿不合适内衣的女性

胸罩过小或过大都会诱发乳腺疾病。胸罩过小，而且下围的钢圈又硬又紧，会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，使在此处产生的毒素不易排出，造成乳腺增生。胸罩过大，乳房在里面可以上下活动，也会导致乳腺增生。

应对措施：最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，避免乳腺增生。

4、月经不调的女性

乳腺增生，大多数是由于内分泌不调而引起的。而月经不调，也是由于体内内分泌紊乱引起的。所以说，月经不调的女性容易患上乳腺增生。

应对措施：进行乳腺普查，年龄在16-50岁的女性在月经后第3-7天可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。

5、肥胖或摄入过多脂肪的女性

肥胖或摄入过多脂肪也与乳腺增生有一定的关系，所以要警惕了!

应对措施：要减少高能量的补品及食品的摄入，饮食以清淡为主，多吃蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液。

以上内容介绍的五种女性在生活中容易患乳腺增生的疾病，这些女性平时在生活中要引起足够的重视了，乳房是我们女性正常的生理器官，也是女性的一种生理象征，所以女性保护好乳房的健康是生活中的责任和义务。