阳痿患者常见的预防方法有什么?随着社会生活压力的增大,很多男性朋友身体健康出现了问题,出现了性功能障碍,而阳痿就是困扰很多男性朋友的性功能障碍之一,很多男性苦不堪言,那么阳痿的预防就成了广大男性朋友想要了解的问题,就此,我们特地邀请男科专家为我们讲解相关知识,让更多朋友做好预防,远离阳痿的困扰。那么阳痿怎样预防有效?
阳痿患者常见的预防方法有什么?专家介绍,预防阳痿从以下几个方面着手。
一、注意多锻炼
强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动,如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼等;并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
二、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿不必忌口,避免增加心理负担,同时也避免营养缺乏,以免身体虚弱。
三、节房事戒手淫
长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。
四、消除心理因素
要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。
五、谨慎用药
中医对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治疗阳痿的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。
六、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%-80%的人出现阳痿或不育。
阳痿患者常见的预防方法有什么?以上就是相关介绍,专家提醒广大男性朋友,一旦发现自己患有阳痿,一定要及时到正规医院接受检查治疗,以免延误病情,带来更为严重的后果。
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