达人介绍美容食品怎样吃最好

好了。终于完成了。写了那么多。好累喔。所以大家一定要支持。希望你们看了以后有所收获。知道自己适合吃什么,应该吃什么,把自己吃的美美的。不过还要提醒大家哦。这些都只是辅助食品。辅助食品。最好的当然还是我们的正常饮食。从正常饮食里面摄取的才是最天然最安全的。如果真的是因为其他很多因为导致我们不能很均衡的吸收营养就要考这些辅助食品来调均衡了。

这上面的食品,我自己有在吃的就只有青汁,喝了大概一个月了,我喝它是因为我的三餐不定时吃,不正常吃,吸收营养不够,所以就喝青汁补充缺乏的营养.对于说排宿便很好的说法,因为我没有便秘的问题,所以这个方面效果明不明显很难说的准,不过确实是觉得身体是有所改善了,皮肤都好了一点.

接下来想买的是维他命c和维他命e,其实两三年前吃过一段时间,后来没吃了,吃的时候抵抗力是好了,没那么容易感冒,后来懒了吃完就没再吃了.还想买月见草油,因为想调理内分泌,因为以前也是因为内分泌失调的问题搞的经期很不好,所以想吃这个试试,如果有jms试过的话请说说意见喔。