该如何预防面瘫我来告诉你

相信很多人都听说过面瘫这个疾病，多多少少也都有一些了解，但是至于如何预防面瘫，可能很多人就不清楚了，接下来让我告诉大家预防面瘫需要注意什么，只有我们掌握了如何预防，才能有效的避免病患的伤害。

面瘫，比起一些对生命造成很大威胁的病症而言，其危害不是很大。面瘫的患病比例大概是0.002%左右，治愈率约为20%。说直接点，面瘫就是一种面部神经的麻痹，丧失了一些面部运动功能，比如不能像正常人一样咀嚼食物，因为咀嚼肌的麻痹，甚至连最简单的完全闭合双眼都不能做到。这些症状总的说来就是口歪眼斜，给日常的生活和工作带来一定的影响。当然，这种影响并不是说威胁生命安全，而是对人的整个形象和气质带来一定程度的负面影响。很多人刻意追求完美，特别是一个人的形象问题就更加重视。工作的时候，美丽而端庄的外形和气质是会为你加分的。在生活中，一些鸡毛蒜皮的小事也会因为外貌而产生。

那么，到底要怎样做才能很好地防止面瘫的产生呢?面瘫的预防要从小事抓起，比如说在大冷天出门的时候，要抖抖手脚，轻按面部的一些穴位，加快血液循环，以增强自己在寒风中的承受力。不能让空调、电扇等制冷器直接吹自己的身体，如果觉得太凉要及时地调整方向或者关掉电器，切不可怕麻烦而任由它乱吹。同时，为了提高面瘫预防的效果，经常按摩面部的肌肉神经和穴位，也是非常必要的。按摩的时间以每次30到40分钟为宜，每天按摩3次左右，也可以根据自己的时间来增减。

以上就是预防面瘫所要注意的一些事项了，相信大家已经有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多关注这方面的信息，为健康保驾护航。