面瘫的九大预防措施

面瘫的出现严重影响着广大患者的健康和正常生活。所以，很多人都想了解一些预防面瘫的方法，希望能远离疾病的困扰。那么，了解一些面瘫预防的方法是很重要的。那么我们该怎么预防面瘫疾病呢？有效预防的方法是什么呢？下面介绍一些有关面瘫的预防。

面瘫的九大预防措施

1．多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

2．平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

3．需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

4．每天需要坚持穴位按摩。

5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

6．适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

7．面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

8．用毛巾热敷脸，每晚3-4次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

9．初期使用由麝香、天麻等组成的面瘫纠正散，恢复很快

综上所述，看了上述小编为大家的介绍，相信大家对面瘫有一定的了解了吧!良好的生活习惯都可以帮你有效预防面瘫，所以大家一定要养成好的习惯。