饮酒取暖不可取
在冬季,不少人喜欢饮酒取暖,尤其是喜欢喝烈性酒。营养科的专家曾姗介绍,这是很不好的生活习惯,饮酒是致癌物的“助力器”,它能够帮助致癌物发挥作用,长期饮酒会造成营养不良或肝硬化,而肝硬化是肝癌的发病基础。曾姗介绍,冬天人们怕冷与饮食中无机盐缺少有关系。冬季应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕、青菜、大白菜等,因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物,可提高御寒性,如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。高血压病人的菜肴不可过咸,以低盐饮食为宜,每日食盐量2-3克。
由于北方冷空气的不断光顾,南京越来越冷,本周南京依然以阴冷的天气为主,健康冬天是蔬菜水果的淡季,人体易缺维生素而导致疾病,因此最近要注意营养的均衡补充。另外,冬季饮酒取暖的做法也不可取,冬天人们怕冷与饮食中无机盐缺少有关系,市民应多摄取含根茎的蔬菜,因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。
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吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之
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可是这两天,我老觉得胃疼难忍,医生详细检查后说,因为我原本有胃溃疡病史,最近又由于多吃春笋导致消化道
因为这些不良的饮食都会刺激到前列腺,从而可造成其出现充血以及水肿现象,对于前列腺肥大的防治康复都不利
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60克乙醇如果换算为不同的酒,约等于3瓶中瓶啤酒(约1500ml)3盅日本酒(约540ml)3/4瓶
产妇刚生下来宝宝都需要坐月子,好好休养自己身体的,这个时候宝宝是处在哺乳期的,现在多数都是给宝宝喂母
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