面瘫的预防工作都有哪些呢

面瘫的引起可能是由于面部神经出现异常，由于现在人们的生活节奏越来越快，人们可能会在下班之后去锻炼一下，当出了汗之后，可能就直接用凉水冲凉，这时我们的面部神经就可能出现异常，引起面瘫，所以我们需要加强面瘫的预防：

1。减少面部不良刺激：面部有大量神经，若是面部神经出现异常则会出现面瘫的情况，所以说我们要做的包括较多方面，如出汗不直接用凉水洗脸（用温水）、少看或不看电视或电脑、避免长时间站在强光下、不经常揉搓患侧面部、不使用刺激性化妆品等，这些措施均利于减少复发。

2。面部保暖：面部的保暖也是要注意的，尤其是在一些体质虚弱的人，若是风吹面部很容易造成面瘫。如用湿热毛巾热敷患侧面部、用温水洗脸、外出时戴好口罩或围巾、不迎风走路、不开窗睡觉等，做好相关保暖工作，可促进面部经络通畅、血液循环，从而降低面瘫复发几率。

3。避免针灸治疗：针灸治疗是人们常用的手法之一，这种方法不能自己治疗，需要请专业医师进行治疗。病变过程中（尤其是病变初期），应尽量避免针灸治疗;若不得不采取针灸时，应轻刺及浅刺，尽量避免使用过多的手法。与此同时，患者在病变初期不宜采用电刺激疗法。

4。其他方面：尽早采取有效方法进行治疗，如药物治疗、热凝射频治疗、食疗等，以更好的控制病情;避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、韭菜等。病变严重者，应少吃或不吃刺激性调料，如胡椒、花椒、芥末、茴香等;经常自我按摩患侧面部肌肉，可促进血液通畅而减少复发次数。

一般治疗面瘫时很多面瘫患者会急着把疾病彻底治愈，所以患者在治疗疾病时医生多主张急性期尽早使用一个疗程皮质类固醇激素治疗，如地塞米松等。如系带状疱疹感染引起的可加用抗病毒类药物，这些药物对于患者在患面瘫初期有很大的帮助作用。

治疗面瘫很多患者会选择通过针灸治疗，急性期行超短波透热疗法、红外线照射或局部热敷等有助于改善局部血循环，消除神经水肿。此期不宜作强烈的刺激疗法。恢复期大多患者开始改善，为促进神经传导功能的恢复和加强肌肉的收缩，此时可做针灸、碘离子透人疗法或电针治疗。

治疗面瘫的方法有康复治疗，面肌的功能训练应尽早开始，只要患侧的面肌能动即应开始进行自我训练，可对着镜子进行皱眉、举额、用力闭眼、露齿、蹶嘴、吹口哨、鼓腮等动作，每日作数次，每次数分钟，并辅以面部肌肉按摩等。面肌的功能训练对缩短疗程有重要意义。

有的面瘫患者会选择手术治疗，认为手术治疗会彻底治愈疾病，但是手术治疗面瘫有一定的风险。手术疗法病后2年仍未恢复者，可考虑做面神经与其它神经吻合术，但疗效尚难肯定，只宜在严重病例试用。严重面瘫的病人可做整容手术。

面瘫的预防知识需要我们多了解，多用心，只要我们能够用心的去多了解面瘫方面的知识，多用心了解面瘫的成因，用心去了解面瘫的预防知识，这样我们就能够更加有效的预防面瘫，并且预防面瘫才能更加有效果，更加的有成效。