预防肺癌疾病要多吃蔬菜多运动

癌症疾病高居国人十大死因首位，其中，肺癌疾病占第一位，每年约有6500人因而死亡，这个数字是多么的可怕啊，偏偏肺癌疾病是很难检查的。预防肺癌疾病只能从远离危险因子、多运动、多吃蔬果来预防!

台安医院胸腔内科医师吴宪林指出，常见的肺癌有两大类，第一类是非小细胞肺癌，可进一步细分为腺癌、鳞状细胞癌与大细胞癌;第二种是小细胞肺癌。一般来说，非小细胞癌患者较多，约占75%。

吴宪林说，腺癌患者大多是不抽烟者与女性，患部通常出现在肺脏边缘。罹患腺癌时，胸腔会堆积液体，而且常在罹病初期，癌细胞就会转移到身体其它器官。

至于鳞状细胞癌，大多与抽烟有关，肿瘤容易出现在支气管内层的黏膜，有时候会散布到支气管以外的地方;最明显的症状就是咳血。

而大细胞癌是一种罕见的非小细胞癌，肿瘤生长得非常快速，大小通常会超过三公分以上，而且在疾病初期，就会有癌细胞转移的现象。

吴宪林说，肺癌可粗分成四期，每一期又可以概分成两期，若可以在第一、二期就被诊断出来的话，预后非常良好，几乎可以断定「不会复发」。

但若是第三、四期才被诊断出来，预后就比较不乐观;可惜的是，多数被诊断出罹患肺癌的患者，常常已经是第三期末、第四期初的患者。

吴宪林说，当肺癌进展到第三期末时，由于癌细胞已散布到胸腔内心、肺之间的淋巴结，甚至转移到身体其它部位，因此，治疗非常棘手。

为何多数的肺癌患者常要到第三期才会被诊断出来?吴宪林说，主要是因为第一、二期时，症状并不明显，甚至连X光也检查不出来，患者不易自觉。

想要有效尽早诊断出肺癌，只能靠低剂量计算机断层扫描，但是成本太高，倘若是一般健康检查，就无法享有健保给付;为此，不抽烟、远离危险因子、多运动，加上多吃蔬果，是最佳的预防之道。

另一方面，如果有久咳不愈、声音沙哑、不明原因的体重骤减、痰中带血丝、无病胸痛等症状，就要赶紧寻求胸腔专科医师的协助，确定原因。

防肺癌2招

想要预防肺癌，除了多运动，藉以强化心肺功能以外，早年的一项针对吸烟者的研究发现，常吃蔬果的烟枪，罹患肺癌的机率较低于不吃蔬果者;到底哪些蔬果对预防肺癌有较佳的功效?

医师指出，由于肺癌的生成原因还不清楚，因此，没有特定的蔬果可以有效预防肺癌;但是，多吃蔬果本来就有防癌的功效，特别是可以多摄取一些抗氧化、修补组织的成分，例如含维生素C、E的苹果与葡萄等。

值得一提的是，网络流传指称，吸烟却未罹患肺癌者，体内β胡萝卜素含量通常较高;其实，不少研究已经发现，β胡萝卜素并不能对抗肺癌，换句话说，可能是这些烟枪有大量食用蔬果，所以才会既未罹癌而且体内β胡萝卜素又偏高。

预防肺癌对我们来说是很重要的，这些就是有关肺癌预防方法的介绍了。在通过上述知识的介绍后大家对肺癌疾病的了解应该是更加深入了吧。希望上述知识的介绍对大家了解这种疾病能有帮助。