介绍强直性脊柱炎的预防方法有哪些

对于强直性脊柱炎的预防很重要，因为强直性脊柱炎对人的生活带来很大的影响，严重的话可能会导致残疾，所以人们要重视强直性脊柱炎的坏处，及时的做好强直性脊柱炎的预防工作。

强直性脊柱炎的预防方法如下：

1、在日常生活和工作时强直性脊柱炎的预防都应采用正确的姿势，尤其是长期处于同一个姿势的工作者更要注意，特别是长期从事同一姿势工作的人要注意适当的活动。

2、防止过度疲劳，长期过度疲劳会降低人体的免疫力，会增加机体患各种疾病的几率。所以在工作的时候，强直性脊柱炎的预防应注意劳逸结合。

3、强直性脊柱炎的预防包括正确的睡眠姿势，不良的睡眠姿势会给脊柱带来很大的压力。

4、防止风寒、潮湿的侵袭，风寒、潮湿等恶劣环境因素均可增加强直性脊柱炎的病情，因此认为是诱发该病的原因之一。

5、不良的寝具是造成脊椎病的罪魁祸首，因此强直性脊柱炎的预防应注意使用合理、符合健康要求的寝具。

6、加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动，颈部和腰部是患者主要的受累关节，加强这些关节的功能性锻炼有助于强直性脊柱炎的预防。

关于强直性脊柱炎的预防需要从生活细节入手，多加锻炼、保持好的睡姿、不要太劳累等，这些都能有效的预防强直性脊柱炎的病情，让健康的生活与您相伴。