要怎么正确预防强直性脊柱炎

一说起一些疾病很多人都是比较害怕的，但是对于出现的疾病人们要引起注意了，就像是强直性脊柱炎的到来会损害身体这是一定的，而及时的来发现这些后更是要积极进行合理的预防，那么，要怎么正确预防强直性脊柱炎?下面我们就来介绍一下吧。

1、在日常生活和工作时强直性脊柱炎的预防都应采用正确的姿势，尤其是长期处于同一个姿势的工作者更要注意，特别是长期从事同一姿势工作的人要注意适当的活动。

2、防止过度疲劳，长期过度疲劳会降低人体的免疫力，会增加机体患各种疾病的几率。所以在工作的时候，强直性脊柱炎的预防应注意劳逸结合。

3、强直性脊柱炎的预防包括正确的睡眠姿势，不良的睡眠姿势会给脊柱带来很大的压力。

4、防止风寒、潮湿的侵袭，风寒、潮湿等恶劣环境因素均可增加强直性脊柱炎的病情，因此认为是诱发该病的原因之一。

5、不良的寝具是造成脊椎病的罪魁祸首，因此强直性脊柱炎的预防应注意使用合理、符合健康要求的寝具。

6、加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动，颈部和腰部是患者主要的受累关节，加强这些关节的功能性锻炼有助于强直性脊柱炎的预防。

以上讲的就是疾病出现的预防办法，我们大家对于这些应该有一些了解。同时在发现疾病的时候更是要选取好的办法及时的来预防和避免疾病照成的危害。有最后祝您生活愉快。