详谈强直性脊柱炎的保健措施

近年来，强直性脊柱炎的发病率呈现越来越高的趋势，而且患者也日益年轻化，由此可见，该病的危害也愈加深重了。因此，除了对其进行预防外，还要采取正确有效的方法进行治疗。而在治疗的同时，还要做好护理。治疗之后，更是要做好强直性脊柱炎的保健，以防止病情复发。

强直性脊柱炎的保健1、患者应当选择正确的站姿、坐姿及睡姿，不要长时间坐着或站着或保持一个姿势，以免脊背僵直。在工作或学习一段时间后，应当起身活动活动关节。另外，患者不宜睡太软或太硬的床，以免造成脊背及颈椎的压力，可选择硬度适中的寝具。

强直性脊柱炎的保健2、由于风寒湿邪易引发强直性脊柱炎，因此，在冬季或者潮湿的季节，应当注意防潮保暖。还要适当增减衣物，以防发生风寒及感冒。另外，患者应当加强身体锻炼，可适当适量的活动颈部及腰部，以帮助缓解病情。应注意避免发生外伤，以免诱发疾病。

强直性脊柱炎的保健3、由于调查显示，外伤及慢性损伤是造成强直性脊柱炎的病因之一，因此，应当对此类损伤进行有效的预防和护理，以免被耽搁而伤及脊椎。同时，患者应当注意多补充高钙、高维生素及高蛋白的食物，以利于身体的修复及康复。

做好强直性脊柱炎的保健，是患者恢复健康最主要的一个步骤。另外，患者在治疗之后也应当谨慎对待，切不可因为病症有所缓解而疏忽大意，从而导致病情复发。所以，大家可以看出，对于疾病的护理及保健在治疗中是不可缺失的一部分。