强直性脊柱炎的防护方法是什么呢

强直性脊柱炎由于在全世界很多地区都是一种经常逾的骨病，因而见具有多个不同的名称，像类风湿性脊柱炎等等，它是一类顽固性疾病，又因为是常见的顽强性的疾病，所以在平常生活中，注意必要的预防措施，强直性脊柱炎是完全可以避免的，那么该在日常生活中，如何去做，才可以呢。

强直性脊柱炎的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。下面我们就来看看如何预防强直性脊柱炎的发生。

1坚持经常锻炼

坚持经常锻炼可以增强体质提高御邪能力因“痹者闭也”风寒湿邪内留滞痹阻气血而成，通过活动肢体使全身气血流畅调节体内阴阳平衡日久，可达到增强体质减少疾病的目的。强直性脊柱炎的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。但锻炼时要注意根据自己的身体状况，选择适当的活动方式切勿一次运动量过大用力过猛必须循序渐进贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导此外寒冷季节晨练不宜太早免受风寒对疾病不利。

2防范风寒潮湿

本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要。特别是在身体虚弱的时候当季节变化气候剧变的时候要及时增减衣服，夏日酷暑或炎夏分娩不可挡风而卧，居处潮湿或梅雨季节晴天宜经常暴晒以祛潮气天晴时更宜打开窗户以通风去湿等等。强直性脊柱炎的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。在日常生活中注意避风防寒去湿截其来路是预防调养之良策。

3保持愉快心情

疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此七情内伤可直接致病亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调气血亏损抵抗力减弱而强直性脊柱炎的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。，易为外邪入侵因此避免情志过激或闷闷不乐忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康正气内存病安从来。

经常进行锻炼就可以增进我们孱弱的体质，根据气候而适时增添或者减少衣服，保持轻松愉快的情绪，就可以万病不侵，如果日常生活中，我们注意到了这些必要的预防措施，强直性脊柱炎这种难以医治的顽固疾病，不仅并不顽固，而且还会灰飞烟灭，冰消瓦解，希望能引起你的重视。