湿热体质的人的饮食营养是哪些

也总是会有很多的人都患上了疾病的，我们大家更是要发现这种病，尤其是湿热的出现会给病人们照成大伤害，在得知了这种疾病也是要了解饮食上面的营养问题，这病人们需要注意发现，那么，湿热体质的人的饮食营养是哪些?下面咱们来解答吧。

一所能吃的水果：

多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等.

二食品调料：

忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等.

三多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热。

上面也就是说的疾病出现后的问题，但病人们更是要积极的发现，清楚了这种疾病的出现也是要了解最为合理的饮食方法，在及时的做好治疗。