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青少年牙周炎饮食保健妙招

日常生活当中有很多的青少年会出现牙周炎,随着疾病严重对患者的身体危害很大,而且这种疾病在出现之后,会造成牙周袋发生变化,平时应该注意全面进行护理,要注意合理的饮食,那么,牙周炎患者的全面也是方法都有哪些?

青少年牙周炎饮食保健

一、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋牛奶、瘦肉、鱼虾等。

二、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。

三、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。

四、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

五、过多的供应与缺乏,都可引起机体的营养代谢的紊乱,各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人,摄取适量的氟化物,脂肪食物不宜过多。

如何做好牙周炎的日常护理?

1、为了减少牙周炎的发生,大家在平时要养成良好的生活习惯,吃过东西以后要记得刷牙、嗽口,掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次,每次刷3分钟,要刷到牙齿的3个面),牙刷与牙齿呈45度角,顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成。及时的去除食物残渣可以有效的预防牙周炎,大家在平时要注意一下。

2、定期作口腔保健检查:大家每6个月或者是一年要洗牙一次,能够较好的维持牙龈健康和稳固牙齿,有效预防牙周炎。进行早期有效的治疗,包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。患上牙周炎要尽早治疗,这是如何做好牙周炎的日常护理。

3、提高身体抵抗力:如果身上存在着其他疾病可能会引发牙周炎,为了自己的口腔健康,要积极的治疗全身性疾病,如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯。注意饮食营养:多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。这些方面大家都能有所重视,就可以达到预防牙周炎的目的。

大家需要注意牙周炎的发病特点。而且要注意有效地补充蛋白质,多补充维生素,要注意矿物质的摄入,全面进行护理,综合进行治疗,而且要注意多休息,避免造成这种疾病出现,避免导致牙龈出血,不及时的治疗只会造成牙缝越来越大,影响了牙齿美观。

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