茶对牙周炎有哪些保健作用

随着社会的进步，人们的养生健康观念也在逐步的改善，特别是对于口腔的健康更为如此，生活中很容易看到患者牙龈肿痛、牙龈出血的现象，这都是没有积极的预防和保健所造成的。那么，在生活中茶的功效对口腔有哪些保健作用呢？

（1）茶水预防龋病饮茶对口腔的保健作用有安全、方便、间单、易行的优点，所以受到许多国家的重视。我国人口众多，以有饮茶传统，以茶水防龋更有推广积极意义和方便条件。研究证明，茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用；儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌（即致龋菌）的增殖。如果我们每人都能坚持天天做到饮茶、用茶水漱口，再用茶水刷牙三件事，对于保护牙齿，预防龋病，一定会取得较好的效果。

（2）茶水含有碱性物质，其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用。目前在欧美许多国家，已将饭后饮茶，作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。我国也有人在吃完大蒜之后，立即口嚼一点茶叶，据说也有去除异味之效。

（3）日常饮食附着在齿缝间隙的食物残渣，如不及时洗漱、刷净，容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵，产生含氨毒物及亚硝酸盐等的致癌物质。由于在茶的鞣酸中含有一种活性成分，它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。

具体护理工作如下：

护理方法一：药茶漱口

绿茶水含漱，有化解油腻、爽口洁齿、预防龋齿的作用;金银花、野菊花、蒲公英、藿香、佩兰、香薷、薄荷等泡水含漱，具有清热解毒的作用。也可用淡盐水含漱，抑菌消炎。

护理方法二：牙龈按摩

用食指按摩牙龈10分钟，每日晨起1次。上火时，每日早晚按摩手三里（屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线中点往手掌方向2寸处）、合谷（在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处）各1分钟。

护理方法三：耳穴按摩

双手掌心摩热后，摩耳背面约5~6次，然后将劳宫穴（握拳中指尖所指处即是，即在手掌正中的凹陷处）对准耳廓腹部，正反转各揉18~27次;按摩耳轮数十次;揉捏、拽拉耳垂十余下;双手食指、拇指相对按摩耳屏（前面的小耳朵）和对耳屏（耳屏对应的耳廓里有软骨的部分）各数十次。

护理方法四：枸杞麦冬饮

主治肝肾阴虚之牙齿摇动。枸杞15克，麦冬10克，水煎15分钟，取汁加适量白糖频频饮之。

另外，上牙龈肿痛，与胃有关，可以用生石膏、百合各50克泡水代茶饮;下牙龈肿痛，与肠有关，可以用大黄、黄连各10克泡水饮用，也可以空腹生吃白萝卜。