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口臭要注意三个方面的饮食

口臭要注意三个方面的饮食!口臭不是病,却会给人带来很多尴尬,那么如何正确预防口臭呢?

注意一:口臭的人宜多吃

(1)生蔬菜和苹果,以保护齿

龈;

(2)姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎;

(3)全谷类和水,以防便秘;

(4)胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

注意二:口臭的人应少吃

(1)糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干,轻保护牙齿和齿银,并减少牙斑。

注意三:口臭的禁忌

(1)吃大蒜洋葱咖喱;

(2)吸烟或其他烟草制品;

(3)喝酒。

口臭要注意三个方面的饮食!希望以上的介绍对您有一定帮助,选择正规的口腔科医院进行治疗,祝您早日康复,生活幸福。

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