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口臭的自我诊断方法有哪些呢

大家都知道口臭这种疾病吧,口腔内出现异味的话是特别痛苦的,因为会让别人反感,而口臭是一种极其严重的口腔疾病,发病之后口腔内的异味很重,我们需要去了解该病的自我诊断方法,让我们及时的发现疾病,及时治疗。

1、你是哪一型口气,夏季天气炎热,为了解暑,人们普遍喜欢吃冰冻食物,冰淇淋、冰镇饮料,连西瓜也要冰上一会才吃,嘴上是爽了,脾胃却受伤了,造成体内湿热,浊气上溢,口臭问题就出现了。口臭问题产生的原因有些复杂,大约80%的口臭问题都与不良的饮食、作息等生活习惯有关,也有一些是疾病原因。中医则认为,口臭属于胃肠道有“热”,有些人在口味上重甘酸肥腻,如油炸食物和各种甜食,结果造成大便秘结,肺与大肠积热而形成口臭。因此主张有口臭者适量吃一些消热的清热类食物。

2、节食减肥或许你从来没想过,很多外表光鲜的模特都有口臭问题。原因其实很简单,唾液内的免疫球蛋白和菌酶可增加免疫机能,起到杀菌的功效。咀嚼食物有助刺激唾液分泌,从而减低口腔细菌滋生,洁净口腔。而节食则无意中抑制了唾液的分泌,使细菌滋长,口臭随之而来。此外,节食减肥者在消耗其体内脂肪时也会释放出一种带异味的丙酮。

解救方法:不要拒绝食物,而要聪明地吃。少吃动物脂肪,多吃高纤蔬菜,进食注意细嚼慢咽。平常感觉口中无味时,可以时常采用一些良性方法刺激唾液分泌,例如,闭合双唇,以鼻呼吸。

3、烟酒、辛辣刺激食物饮酒过多伤脾胃,引起口臭,而吸烟的人口中不仅有股烟味,抽烟还会损伤肺部功能,使肠胃的供氧不足,肠胃功能发生紊乱,口臭问题马上出来了。大蒜韭菜等气味浓烈的食物食用后,很容易被血液吸收,经呼吸道排出体外,产生难闻味道,二来这些食物属热性,会加重肠胃湿热内结,诱发口臭。

解救方法:积极戒烟,少喝酒。吃过蒜、等刺激性食物后,应立即漱口,或嚼些新鲜香菜、口香糖,以减轻口臭。

4、精神压力精神紧张会使身体副交感神经处于兴奋状态,消化腺尤其是唾液腺反射性地分泌减少,导致口干,有利于厌氧菌的生长引起口臭。同时,人的情绪低落抑郁时,体内的神经会给胃部传递错误信号,人会有一种饱胀的感觉,经常如此,会打乱消化系统的正常运作,引起口腔异味。

解救方法:觉得压力大时,听听缓和的音乐,读一些有趣的书籍,多开怀大笑,有意识地放慢工作生活的节奏。

注意事项有口臭的人,可能是很多原因造成的,一定要先诊断了,确认是那种类型,切记盲目用药,用药不当反而会适得其反。

口臭的自我诊断方法就给朋友们介绍到这里了,希望大家可以多去认识口臭这种疾病,而且要积极的进行一些预防的工作,调整自己的生活习惯以及饮食习惯,多吃一些清淡爽口的食物,不要吃那么辛辣的辣酱之类的食物。

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